در آزمايشي جديد ، متخصصان آلماني بررسي كردند كه چرا غذاهاي گياهي يا اصطلاحاً “رژيم هاي وگان” با پوسيدگي و سلامت استخوان ارتباط دارند. طبق ISN ، رژيم گياه خواري فوايد زيادي براي سلامتي مانند كاهش وزن و كنترل كلسترول دارد ، اما گياهخواري معمولي نيز مي تواند عوارض جانبي داشته باشد. طبق يك مطالعه …
منبع: سرخط نيوز
چرا گياهخواري موجب تحليل رفتن استخوان ها مي شود؟
چرا گياهخواري موجب تحليل رفتن استخوان ها مي شود؟ https://head-line.ir/2021/چرا-گياهخواري-موجب-تحليل-رفتن-استخوان/ سرخط نيوز Sat, 06 Mar 2021 21:53:45 0000 اجتماعي https://head-line.ir/2021/چرا-گياهخواري-موجب-تحليل-رفتن-استخوان/
در آزمايشي جديد ، متخصصان آلماني بررسي كردند كه چرا غذاهاي گياهي يا اصطلاحاً “رژيم هاي وگان” با پوسيدگي و سلامت استخوان ارتباط دارند. طبق ISN ، رژيم گياه خواري فوايد زيادي براي سلامتي مانند كاهش وزن و كنترل كلسترول دارد ، اما گياهخواري معمولي نيز مي تواند عوارض جانبي داشته باشد. طبق يك مطالعه …
منبع: سرخط نيوز
چرا گياهخواري موجب تحليل رفتن استخوان ها مي شود؟
در آزمايشي جديد ، متخصصان آلماني بررسي كردند كه چرا غذاهاي گياهي يا اصطلاحاً “رژيم هاي وگان” با پوسيدگي و سلامت استخوان ارتباط دارند.
طبق ISN ، رژيم گياه خواري فوايد زيادي براي سلامتي مانند كاهش وزن و كنترل كلسترول دارد ، اما گياهخواري معمولي نيز مي تواند عوارض جانبي داشته باشد.
طبق يك مطالعه جديد ، افرادي كه رژيم غذايي گياهي را دنبال مي كردند در هنگام سونوگرافي استخوان قدرت استخوان كمي داشتند كه اين نشان دهنده كاهش قدرت و سلامت استخوان بود.
در اين مطالعه ، محققان آلماني تراكم استخوان 36 نفر را در رژيم غذايي گياهي و 36 نفر را در رژيم متعادل اندازه گيري كردند.
اين مطالعه نشان داد كه افرادي كه غذاي گياهي مي خورند استخوان كمتري نسبت به گروه هاي ديگر دارند كه نشان دهنده سلامت استخوان پايين تر است.
در اين مطالعه ، ماركرهاي بيولوژيكي در خون و ادرار اين افراد ارزيابي شد. هدف شناسايي مواد مغذي است كه ممكن است با رژيم غذايي و سلامت استخوان مرتبط باشد.
در اين آزمايشات ، از بين 28 پارامتر مرتبط با وضعيت رژيم غذايي و تغييرپذيري استخوان ، 12 نشانگر زيستي شناسايي شد كه بيشترين ارتباط را با سلامت استخوان داشتند ، از جمله آمينو اسيد ليزين و ويتامين هاي A و B6.
مطالعات بيشتر نشان داده است كه در بيشتر موارد ، رژيم هاي گياهي حاوي مقادير كمي از اين نشانگرهاي زيستي در بدن انسان است كه مي تواند منجر به كاهش قدرت و سلامت استخوان شود.
به گفته هندوستان تايمز ، رژيم هاي گياهي غالباً مفيد تلقي مي شوند ، با اين حال ، يافته ها نشان مي دهد كه انتخاب چنين غذاهايي مي تواند بر سلامت استخوان ها تأثير سو بگذارد.
انتهاي پيام
منبع: سرخط نيوز
چرا گياهخواري موجب تحليل رفتن استخوان ها مي شود؟
گیاه خواری به چه معناست؟
گیاه خوار بودن برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. برای بعضی از افراد، این کلمه ممکن است به سادگی یک رژیم باشد، راهی که باعث بهبود سلامتی و تندرستی می شود. برای افراد دیگر، گیاه خواری اعتقاد عمیق تری به رابطه اخلاقی بین انسان و سایر حیوانات اشاره دارد، اعتقادی که آن ها را وادار می کند گوشت و سایر محصولات حاصل از ذبح حیوانات را مصرف نکنند. همچنین گیاه خواری می تواند بخشی از هویت اجتماعی و جامعه یک فرد و یا امری کاملا خصوصی و شخصی باشد. به طور خلاصه، به همان اندازه که گیاه خواران مختلفی وجود دارد، گیاه خواری نیز “معانی” متفاوتی دارد.
چگونه گیاه خوار شوم؟
گیاه خوار یا وگان شدن به سادگی تصمیم گیری برای عدم استفاده زیاد از محصولات حیوانی است. هم چنین ممکن است انتخاب کنید که از محصولات حیوانی اصلا استفاده نکنید و یا از شرکت هایی که به روش های دیگر از حیوانات استفاده می کنند نیز خرید نکنید.
در سطح منطقی تر، نحوه انجام این تغییر در واقع یک انتخاب شخصی است. اصلی ترین کاری که باید انجام دهید پایدار بودن آن است و برای انجام آن ممکن است بخواهید رژیم جدید خود را به گونه ای راحت کنید که از نظر جسمی یا فرهنگی برای شما شوک آور نباشد.